上周推荐了漂流合集，戏水的确是降温解暑的渠道之一；“海拔增高100米，气温下降0.6℃”的说法大家一定不陌生，山区植被茂盛，空气清新，氧离子含量高，所以更适合小住几日，停下来享受生活。
今天我们推荐“大九湖康养”、“恩施大峡谷康养”、“九宫山康养”三个产品，助您度过炎炎夏日。
九宫山6天5晚
铜鼓包
一脚跨二省的网红打卡地，俯瞰鄂赣二省相连的群山风貌，也可以看到整个云中湖全貌，早上可观日出朝霞，晚上静静的欣赏漫天繁星，雨天可观云海瀑布。这里是星光公园所在地，还有点缀其间的风车，相映成趣。
云中湖
九宫山上海拔约1230米的地方有一个天然湖泊，是国内高度仅次于新疆天山天池和长白山天池的高山湖泊；因其高在峰顶耸入云表天际，常有雾团飘于湖面中，故名云中湖。
瑞庆宫
九宫山是道教发源地之一， 是道教三十六"洞天福地"之"幕阜洞天"，玄门"九宫御制派" 祖庭。宋光宗赐名"钦天瑞庆宫"，并成为皇家道场、宋元道教中心。
行程概览
D1 武汉-九宫山
早上旅游大巴接团，武汉三镇指定地点出发，抵达后安排入住酒店，接下来以自由活动康养为主。
D2-D5 九宫山
避暑康养期间主要以自由活动为主，可以自由选择购买门票，游览山上景点。
D6 九宫山-武汉
自由活动，收拾行李，统一乘车返回武汉。
服务标准
交通：武汉到九宫山往返旅游大巴
住宿：九宫山上双人标准间酒店（二人间、独卫、热水、彩电；洗漱用品毛巾建议自带）
导游：往返中文导游或工作人员接送服务
餐饮：1日三餐1早2正（第1天晚餐，中途早中晚，最后1天早餐），分餐制2 荤2素1汤
保险：旅游责任险（建议客人购买意外险）
儿童：一律得占座（严禁私带小孩），仅含车位和导服，其余产生费用由家长现补费用
门票：不含进山大门票，如产生现场支付，根据年龄段70岁以上免票，60-69半票等多种优惠方式
恩施7天6晚
景点介绍
恩施大峡谷
恩施大峡谷分为七星寨和云龙地缝二个板块，也是我们避暑康养所在区域，景区绝壁环峰从，地缝接飞瀑；万米绝壁画廊、千丈飞瀑流芳、百座独峰矗立。
腾龙洞
景区由水洞、旱洞组成，整个洞穴系统十分庞大复杂，以其雄、险、奇、幽、绝的独特魅力驰名中外。旱洞口高72m，宽64m，洞内最高处235m，水洞口的卧龙吞江瀑布落差20余米，吼声如雷，气势磅礴。
屏山峡谷
被中外游称之为“中国仙本那”；幽深地缝“一线天”、千尺飞瀑“二等岩”、令人遐想的“三姊妹尖”、易守难攻的“四大关口”、傲然屹立的“五尺门”、风雨沧桑的“六代”土司爵府、劈荆斩浪的“七丈五”、云海仙境“八卦岩”。峡谷溪水清澈见底，景区内乘坐小木船，体验悬浮之感。
行程简介
D1恩施-沐抚古镇
自行抵达恩施，20：00前安排工作人员在火车站或机场接站前往恩施大峡谷沐抚古镇，路程约50公里，车程约1小时。
D2-D6 沐抚古镇
避暑康养期间主要以自由活动为主，恩施大峡谷·沐抚古镇生活配套完善，商超，银行，医院，学校等应有尽有，该镇是一个拥有万人的居民小镇，在此避暑康养生活十分方便。
D7 沐抚古镇-恩施
早餐后，恩施大峡谷·沐抚古镇出发前往恩施火车站欢送游客，欢迎下次再来。
服务标准
1.交通：恩施城区或火车站/机场-恩施大峡谷·沐抚古镇往返交通
同批次抵达游客少于或等于5人：安排乘坐客运专线车直达指定酒店【客运专线车每天早7点-晚17点坐满就发车或间隔1小时】
同批次抵达游客高于5人：安排接送专车送达指定酒店
2.住宿：恩施大峡谷·沐抚古镇精选民宿客栈（海拔约1100米，凉爽舒适）
3.餐饮：分餐制1日3餐，第一天抵达晚餐，返程当天早餐，中途每天早中晚三餐（不用无费用可退）；如想自己做饭的可自行找住宿老板租借厨房，租借费用自理。
用餐标准：早餐稀饭/馒头/面条咸菜等；正餐为2荤2素1汤
4.服务：康养避暑期间全天候现场管家服务，提供咨询、生活指导
5.娱乐: 休闲观光，棋牌娱乐，运动健身，旅游文化广场各类活动应有尽有
6.保险: 旅行社责任险，请购买旅游意外险
7.门票：行程不含任何景点门票，如有需要请根据个人实际情况自理
8.其他：周边或恩施境内景区众多，根据个人需要中途可自行组织前往。
神农架5天4晚
大九湖
大九湖不是一个湖，它是由九个小湖泊串联在一起，被称为大九湖，也可以说是高山平地建一方湿地。大九湖坐落地海拔1700米，面积36平方公里，大九湖也享有“高山平原”的美誉，也有人称此地为湖北的“呼伦贝尔大草原”。在大九湖旅游不累，都是平地，可以乘坐电瓶车环湖行，也可步行绕湖转，看到有牛群在悠闲的吃着青草，还有水鸟和水鸭在湖里面戏耍。漫步在大九湖边，仰望四周湖面被群山环抱，好似世外桃源一般。
行程简介
D1 武汉—宜昌—坪阡
早上各地乘动车赴宜昌东后换乘旅游大巴直达大九湖坪阡古镇，途经宜巴公路，沿途欣赏自然风光，抵达坪阡镇后入住特色民宿酒店。
D2-D4 坪阡
睡到自然醒……康养期间，以自由活动为主，也可以自由选择购买神农架门票（门票269元/人5天内有效，大九湖换乘车70元/人，神农顶换乘车60元/人），畅游湖北的“呼伦贝尔”、南方的 “童话天堂九寨沟”。
D5 坪阡—宜昌—汉口
早餐后酒店大厅集合，乘车返回宜昌东火车站，乘动车返回，结束愉快的神农避暑之旅！
服务标准
交通：各地至宜昌往返动车二等座、宜昌至大九湖往返用车（根据人数调配车型，确保1人1正座位）
住宿：大九湖避暑客栈标准间5天4晚
请自备洗漱用品（毛巾、牙刷、牙膏、拖鞋、沐浴露、洗发露等）
餐饮：早餐：稀饭/馒头/面条/咸菜。正餐：二荤二素一汤），不用餐不退费。强烈建议自带餐具。山区调价有限，建议多备调味品和零食改善生活
备注：旅行社安排工作人员接送站，游客抵达坪阡古镇避暑期间无导游及大巴车服务
